宝宝(bǎo)们，本号以前的视频均是全部剪辑降噪处(chù)理后上(shàng)传的，达到的效果就是，当你点击(jī)播放就能直接进(jìn)入你(nǐ)需要的(de)部分内(nèi)容大学辍学和退学的区别，辍学和休学的区别，且音频降噪(zào)后质量更优(yōu)，但由(yóu)于处理后的(de)视频太大(dà)，上传太费时(shí)间。为降(jiàng)低劳(láo)动强度，后期视频不再二次(cì)剪(jiǎn)辑，只对音频(pín)做(zuò)降(jiàng)噪处理，对底噪有要(yào)求的宝宝可点击音频播放(fàng)，感谢你一路走来的支持(chí)！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知(zhī)觉经络反应(yīng)，是指(zhǐ)人体通(tōng)过(guò)视、听(tīng)、触、嗅等感知(zhī)上的刺激，在耳洞、颅(lú)内、头(tóu)皮、背(bèi)部或身体(tǐ)其他(tā)部位产生(shēng)令人愉悦的独特刺激感。

它往(wǎng)往具有有序、重复、音色(sè)轻柔、语速平(píng)缓、平稳、音量低、有非常(cháng)明显的唇齿音(yīn)甚(shèn)至呼吸，运用真(zhēn)音、混(hùn)音(yīn)、气音(yīn)(假音)等(děng)不同(tóng)发声(shēng)技(jì)巧等多(duō)种特点。特别(bié)是，大部分(fēn)ASMR制作者为女性，而且制(zhì)作者利(lì)用假音以及混音可以有(yǒu)效的避免(miǎn)声音(yīn)中较多的基频部(bù)分，使得语言能(néng)量集中在纤(xiān)细空(kōng)灵(líng)的(de)高频中。

ASMR最早是(shì)在2007年，由(yóu)一(yī)些论坛(tán)在线(xiàn)讨(tǎo)论组成员提出。后来因(yīn)为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入(rù)了大众(zhòng)的视野。在这条视(shì)频里翻杂志页(yè)、耳(ěr)语、手部动作的(de)听觉加上(shàng)视觉的刺激，引发了观众的情(qíng)绪反应，产生(shēng)了愉悦的感觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要通过大自然声音、低(dī)声耳语(yǔ)、咀嚼(jué)、耳朵清洁、翻(fān)页(yè)、抓/刮/触碰等的声(shēng)音来达(dá)到刺(cì)激。根据《自发性知觉经络(luò)反应的研究进展》，大部(bù)分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会(huì)触(chù)发ASMR。当然，不同人对于同(tóng)一(yī)种(zhǒng)触(chù)发器(qì)所触发的情感是不同(tóng)的(de)，大部分听众会有头皮触感，感(gǎn)觉(jué)头皮(pí)发麻，汗(hàn)毛竖立(lì)，某些的身体部位甚至(zhì)会有(yǒu)类似电流经(jīng)过等感受(shòu)。对于(yú)这种感(gǎn)觉，有的(de)人会觉得惊奇和刺激(jī)，但有的人却会感(gǎn)觉放松与(yǔ)愉悦，这与每(měi)个人(rén)的经历是密切相关的。

当然(rán)，想要感受最真实(shí)的ASMR，你也需要一(yī)个好的设(shè)备。相比于直(zhí)接外放的效果，使(shǐ)用耳机来听这些音视频则是更好的选择。市面上有很(hěn)多(duō)主打ASMR的耳机，我就不说是(shì)哪些(xiē)了(le)，免得有打广告的嫌疑。其实只要(yào)声(shēng)音(yīn)清(qīng)晰(xī)，声场、定位、成像(xiàng)好，细节(jié)表现力足，层次(cì)感(gǎn)丰(fēng)富的(de)耳(ěr)机，都可(kě)以(yǐ)满(mǎn)足ASMR的需求(qiú)。如果还(hái)能有主动降噪的功能就(jiù)更(gèng)好(hǎo)了，可以(yǐ)隔绝外界声音，专注ASMR。

如(rú)果(guǒ)你有压力大、入睡(shuì)难的烦恼，试(shì)试(shì)选择一些感(gǎn)兴趣的分类，让(ràng)自己的心灵得到片(piàn)刻放松吧。

『哄?睡』

??助(zhù)眠??

戴上耳(ěr)机享受身临其境的3D声音体验

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的(de)神经

别忘了我在这里等着哄你入大学辍学和退学的区别，辍学和休学的区别睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我(wǒ)们开始(shǐ)吧

?…原声视频…?

…降噪音频…点击下方按钮即可播放可退出本页面(miàn)后(hòu)台播(bō)放

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