一公里大(dà)概多少步？是1700步左右的。关于一公里大概多少步以及(jí)微信运动一(yī)公里(lǐ)大概多少步(bù)，一公里大概要走几分(fēn)钟(zhōng)，跑步一公里大概(gài)多少(shǎo)步，成人一公(gōng)里大概多少步，女(nǚ)生一公里大概多少步等问(wèn)题，小编将为你整理以下的知识答案(àn)：

一公里大(dà)概要走几分钟

　　一公里(lǐ)大概要(yào)走11-12分钟的(de)。

　　通常(cháng)来说,1公里路需要走(zǒu)11-12分(fēn)钟。正常成年人的步速一般的是1.5m/s,即(jí)5.4km/h。

　　而老年(nián)人和小孩(hái)的步(bù)行速度(dù)会(huì)稍慢一(yī)些,通常为0.4米(mǐ)/秒到1.4米(mǐ)/秒。 而有研(yán)究结(jié)果发现,走(zǒu)路(lù)速度每增加0.1米/秒(miǎo),死亡危险就会下降(jiàng)12%。

一公里大概多(duō)少步

　　是1700步左右的。

　　步行(xíng)１公里不(bù)同速(sù)度步数不同，一般为１７００步左右。

　　正常人(rén)的步(bù)行速度如下(xià)：散步(bù)，１．５~１．８千米／小(xiǎo)时。

　　步行，４．５~６千米(mǐ)／小(xiǎo)时(shí)。

　　快走，６~７．５千米／小时。

公(gōng)里与千米的区别

　　公(gōng)里(lǐ)是(shì)由(yóu)市制单位“里”的衍生的一个(gè)单(dān)位，就像公(gōng)斤与(yǔ)斤是一样的，在本质上都是属于中国传(chuán)统(tǒng)的(de)单位，在日常生(shēng)活中人们早已习(xí)惯(guàn)用(yòng)公里来表达距离的单(dān)位(wèi)，所以这就是(shì)现在(zài)依旧有人使用该(gāi)单位的原因。

　　千米俗称(chēng)公里，一(yī)般用英文(wén)km(Kilometre)表示，在1790年5月的(de)时候(hòu)由(yóu)法国科学(xué)家(jiā)组成(chéng)的特别委(wěi)员会定制的(de)标准，之后就一直(zhí)延续下(xià)来，一公里=1000 米（公(gōng)尺）= 1 0000分米（公寸(cùn)）=10 0000厘米（公(gōng)分） = 100 0000 毫米（公厘）。

　　但是中国人一般用“里”用的(de)多，很久以前就有着几里(lǐ)地的称呼，所以公里逐(zhú)渐取代千米(mǐ)在国人心中传播(bō)开来，现在基本上人们都是用公(gōng)里(lǐ)来(lái)表(biǎo)示距(jù)离，但是(shì)1公里等于多少千米呢(ne)？其实还是1千米，都是可(kě)以相互进(jìn)行换(huàn)算的(de)。

　　自1929年民国推行计量改革以来(lái)，一里就被特指(zhǐ)为一市里，人们常说的“几(jǐ)里地”就是根据这个计量单位来计算的，而一里(lǐ)地就是500米，也就是1公(gōng)里的一半，所(suǒ)以现(xiàn)在人(rén爪zhua跟爪zhao的区别组词，爪zhua跟爪zhao的区别图解)们再(zài)说一公里等于多少千米的时(shí)候就不(bù)要弄混了(le)，一公里就是一千米，一(yī)里才是0.5千米。

散步时做到三宜：

　　一宜(yí)：轻松，犹如闲庭(tíng)信步之态，才(cái)能周身气血(xuè)平和，百脉畅通，是其他运动(dòng)所不及的。

　　二(èr)宜：从容和缓，不宜匆忙(máng)，更(gèng)不能(néng)琐事烦(fán)身(shēn)，要(yào)顺其(qí)自(zì)然，达到(dà爪zhua跟爪zhao的区别组词，爪zhua跟爪zhao的区别图解o)益(yì)智(zhì)养神。

　　三宜：循序渐(jiàn)进(jìn)，量(liàng)力而行(xíng)，做到形(xíng)动而不疲，否则容(róng)易伤身体。

　　散步的速度也(yě)有(yǒu)规定。

　　缓步是步频缓慢，步(bù)幅(fú)不大的(de)步行，行走(zǒu)稳健，每分(fēn)钟约(yuē)６０～７０步，适(shì)合于老年体(tǐ)弱者。

　　快步是步频(pín)稍快，步幅也不(bù)太大的步(bù)行，每分钟约１２０步左右，这(zhè)种(zhǒng)散步(bù)比(bǐ)较轻快，可(kě)振奋精(jīng)神，兴奋(fèn)大脑，能使(shǐ)腿肌增(zēng)加力量。

　　还有一种比(bǐ)较自由的逍遥步，时快时慢(màn)，且走且停，行(xíng)走一(yī)段路程后可以休息(xī)，继而(ér)再(zài)走。

　　步(bù)行方法还(hái)有很多。

　　不管是那(nà)种形式的(de)步(bù)行(xíng)，犹如(rú)文化艺术(shù)一样，没有一成不(bù)变的(de)固定模式。

　　即便(biàn)是同一个人(rén)，身体(tǐ)状况(kuàng)和兴趣爱好也常有变化，因此，凡事(shì)随缘皆有味。

　　这个缘(yuán)在步行(xíng)中说来就是有恒：持之以恒；有序：循序渐进；有度：适度运动。

一(yī)公(gōng)里大概多少(shǎo)步

　　正(zhèng)常行走一公里大约1666—2500步(bù)。

　　通(tōng)常人每走一步约在(zài)0.6到0.4米之间(jiān)，1公里(lǐ)等于1000米(mǐ)，走一公(gōng)里需(xū)要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的走路姿势应该是抬头挺胸，目要平视，躯干自(zì)然伸直；收腹，身(shēn)体重心稍向前移(yí)；上爪zhua跟爪zhao的区别组词，爪zhua跟爪zhao的区别图解肢(zhī)与下肢配合协调(diào)，步伐适中，两脚落地有节奏感。

　　步行做到(dào)三宜

　　一宜：轻松，犹如闲庭信步之态，才能周身(shēn)气血(xuè)平和，百(bǎi)脉畅(chàng)通(tōng)，是其他运(yùn)动所不(bù)及的。

　　二宜：从容和缓，不宜(yí)匆忙(máng)，更(gèng)不(bù)能琐(suǒ)事(shì)烦身(shēn)，要(yào)顺其自然，达到益(yì)智养神。

　　三宜：循序渐进，量力而行(xíng)，做到形动(dòng)而(ér)不疲，否则容易伤(shāng)身(shēn)体。

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